Знакомство с Елизаветой Бабановой

20 октября 2012 года состоялся семинар Елизаветы Бабановой «Как изменить всё в своей жизни к лучшему».

 Елизавета дала ответы на 3 вопроса:

1.       Почему люди не достигают своих целей?

2.       Почему даже тогда, когда что-то у вас получается, вы всё равно не чувствуете себя победителем?

3.       Почему, даже много работая, вы всё равно испытываете нехватку денег?

 Я, прослушав этот семинар , записалась на курс «Живи по полной»  и не минуты не сожалею.     Советую и Вам ознакомится с сайтом Елизаветы: www.elizavetababanova.com. Я предлагаю Вам прочитать статьи Елизаветы и обсудить их в нашем клубе. Это потрясающая женщина. Она простыми словами объясняет сложные вещи. У меня открылось новое видение моей жизни и моих целей. 

Предлагаю начать со статьи «как научиться рано вставать».

Некоторые рекомендации: Опирайтесь на время восхода солнца. Вставать нужно согласно ведам в Брахма-Мухурту, она наступает за 1,5 часа до восхода Солнца. Солнце – это истинный режимный ориентир. Почему лучше рано ложиться спать – это связано с выработкой  в организме таких гармонов, как  мелатонин и кортизол.

Мелатонин вырабатывается, начиная с 20 часов и до 3 ночи, причём только в темноте и тишине. Помимо регуляции кровяного давления и деятельности мозга, мелатонин замедляет процесс старения организма.  А кортизол, «гормон стресса», начинает вырабатываться в 3 часа ночи.